Technique · Patinage & roller artistique

Les 6 sauts du patinage artistique : axel, lutz, flip, boucle, salchow et boucle piqué

Comment reconnaître chaque saut en vidéo, dans quel ordre les apprendre et comment les travailler à l’entraînement, sur glace comme en roller artistique.

En bref : les six sauts se divisent en deux familles. Les sauts piqués prennent appui sur la pointe de la lame. Les sauts de carre décollent directement depuis la carre.

Appel en arrière Appel en avant
Sauts piqués Boucle piquéFlipLutz —
Sauts de carre SalchowBoucle Axel
Les six sauts

Comment reconnaître chaque saut

Trois questions suffisent : le patineur part-il en avant ou en arrière ? Utilise-t-il sa pointe ? Et sur quelle carre décolle-t-il ? Les sauts sont présentés du plus accessible au plus difficile.

Le boucle piqué

Débutant
Type
Piqué
Carre
Arrière dehors
Appel
Pied droit

Le saut piqué le plus simple. Le patineur recule sur la carre dehors, plante la pointe gauche et tourne. Souvent le premier saut appris, et le plus utilisé en deuxième saut de combinaison.

Le salchow

Débutant
Type
Carre
Carre
Arrière dedans
Appel
Pied gauche

Souvent amorcé par un trois. La jambe libre balaie vers l’avant pour lancer la rotation. Pas de pointe : c’est la carre qui fait tout.

La boucle

Intermédiaire
Type
Carre
Carre
Arrière dehors
Appel
Pied droit

Appel et réception sur le même pied, sans pointe. Les jambes restent proches au décollage. Elle demande une carre très stable, car rien n’aide à lancer la rotation.

Le flip

Intermédiaire
Type
Piqué
Carre
Arrière dedans
Appel
Pied gauche

Souvent amorcé par un trois ou un mohawk. Le patineur plante la pointe droite en restant sur la carre dedans. Erreur fréquente : glisser vers la carre dehors au moment de l’appel.

Le lutz

Avancé
Type
Piqué
Carre
Arrière dehors
Appel
Pied gauche

Le patineur arrive sur une longue courbe et tourne dans le sens opposé à cette courbe. C’est ce qui le rend difficile. Erreur fréquente : basculer sur la carre dedans, ce qui en fait un « flutz ».

L’axel

Avancé
Type
Carre
Carre
Avant dehors
Appel
Pied gauche

Le seul saut qui part en avant. Il compte donc une demi-rotation de plus : 1,5 tour pour un simple, 3,5 pour un triple. C’est souvent le grand cap de l’apprentissage.

Carres et pieds donnés pour un patineur qui tourne dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, le cas le plus courant. Pour l’autre sens, tout s’inverse.

Comparatif

Tableau comparatif des sauts

Saut Type Départ Carre d’appel Pointe Difficulté
Boucle piqué Piqué Arrière Dehors Oui 1 / 6
Salchow Carre Arrière Dedans Non 2 / 6
Boucle Carre Arrière Dehors Non 3 / 6
Flip Piqué Arrière Dedans Oui 4 / 6
Lutz Piqué Arrière Dehors Oui 5 / 6
Axel Carre Avant Dehors Non 6 / 6
Vidéo

Les sauts du patinage artistique en vidéo

Pour bien voir la différence entre chaque saut, rien ne vaut une démonstration.

Vidéo en anglais : Next Edge Tutorials sur YouTube.

Progression

Dans quel ordre apprendre les sauts ?

La progression varie selon les entraîneurs et les patineurs, mais elle suit généralement la même logique : d’abord les sauts simples, du plus accessible au plus technique, puis l’axel, puis les doubles et les triples.

Chaque étape demande des centaines de répétitions. C’est là que le travail sur glace se complète avec la préparation hors glace et l’assistance de l’entraîneur.

  1. Les sauts simples
    Boucle piqué et salchow d’abord, puis boucle, flip et lutz.
  2. L’axel simple
    Premier saut à 1,5 tour, et souvent un vrai cap à franchir.
  3. Les doubles
    Dans le même ordre que les simples, puis le double axel.
  4. Les triples et au-delà
    Pour les patineurs de compétition, avec un travail technique et physique très poussé.
Équipement

Le bon équipement pour apprendre les sauts

Pour passer un cap, il faut répéter beaucoup, avec moins d’appréhension. Le bon matériel aide sur les deux plans.

Pour les clubs & entraîneurs

Harnais et perche de saut

L’entraîneur tient la perche et accompagne le patineur pendant la rotation. Le patineur peut enchaîner les tentatives sans craindre la chute, et l’entraîneur peut ajuster le saut en direct. C’est l’outil de référence pour débloquer l’axel, les doubles et les triples.

  • Édition Clubs : 1,5 kg seulement, garantie 3 ans
  • Pivot à roulement : rotation fluide jusqu’au quadruple
  • Glace, roller artistique et inline
  • Conçu et fabriqué à Montpellier, essai 30 jours
Découvrir le harnais Guide pour les parents →
Pour les patineurs

Short de protection

Les chutes sur les hanches et le coccyx font partie de l’apprentissage des sauts. Nos shorts intègrent des protections rembourrées sur ces zones, invisibles sous la tenue, pour retenter un saut sans appréhension.

Voir le short de protection

Plateforme rotative

Pour travailler la position de rotation et le serrage hors glace, à la maison ou au club.

Découvrir le spinner →
À l’entraînement

5 conseils pour progresser dans les sauts

  • Soigner l’entrée
    La plupart des sauts ratés le sont avant même de décoller. Une carre d’appel propre compte plus que la hauteur. Travaillez les retournements qui servent d’élan.
  • Décomposer avant de tourner
    Travailler l’appel, puis la position de rotation, puis la réception, séparément avant d’assembler.
  • Répéter avec assistance
    Le harnais permet de multiplier les essais sur les sauts qui bloquent, sans risque de chute.
  • Travailler hors glace
    Sauts au sol, rotations, gainage et explosivité des jambes. Ce travail se transfère directement sur la glace.
  • Se filmer
    Pour vérifier la carre d’appel, souvent invisible pour le patineur, surtout sur le flip et le lutz.

Questions fréquentes sur les sauts

Quel est le saut le plus difficile en patinage artistique ?

L’axel. C’est le seul saut qui part en avant, ce qui ajoute une demi-rotation. Un triple axel compte donc 3,5 tours. Parmi les sauts qui partent en arrière, le lutz est généralement considéré comme le plus difficile.

Quelle est la différence entre un flip et un lutz ?

Les deux sont des sauts piqués, avec appel sur le pied gauche et pointe droite. La différence est la carre : carre arrière dedans pour le flip, carre arrière dehors pour le lutz. Un lutz pris sur la carre dedans est appelé « flutz » et pénalisé en compétition.

Quelle est la différence entre la boucle et le boucle piqué ?

Les deux décollent de la carre arrière dehors du pied droit. Dans le boucle piqué, le patineur s’aide de sa pointe gauche. Dans la boucle, il décolle sans pointe, uniquement depuis la carre.

Dans quel ordre apprend-on les sauts ?

En général : boucle piqué et salchow, puis boucle, flip et lutz en simple. Vient ensuite l’axel simple, puis les doubles et le double axel. L’ordre exact dépend de l’entraîneur et du patineur.

Les sauts sont-ils les mêmes en roller artistique ?

Oui. En roller artistique, en quad comme en inline, on retrouve les mêmes six sauts, avec les mêmes principes de carre et de rotation. Le harnais Morlet Sports est d’ailleurs conçu pour la glace, le roller et l’inline.

À quoi sert un harnais de saut ?

Il permet à l’entraîneur de soutenir le patineur pendant le saut grâce à une perche. Le patineur peut répéter un saut difficile sans risque de chute, prendre confiance et ressentir la rotation complète avant de la réussir seul.

Un saut qui bloque ? Multipliez les répétitions.

Harnais et perche de saut pour les clubs, les entraîneurs et les patineurs investis. Une question ou un projet d’équipement ? Écrivez-nous.

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